ווי צו האַלטן דיין ניילז געזונט און אין דער בעסטער צושטאַנד.

געזונט ניילז זענען גלאַט און האָבן קיין פּיץ אָדער גרוווז. זיי זענען מונדיר אין קאָלירן, מיט קיין ספּאַץ אָדער דיסקאַלעריישאַן.
ניילז קען אויך האָבן ווייַס שורות אָדער ספּאַץ רעכט צו שאָדן, אָבער די וועט פאַרשווינדן ווי דער נאָגל וואקסט.
ניילז זאָל זיין קאַנסאַלטאַד דורך אַ דאָקטער אויב:
נייל קאָליר ענדערונגען אָדער טונקל סטריקס;
ענדערונגען אין נאָגל פאָרעם, אַזאַ ווי קערלינג ניילז;
טינער אָדער שפּעטער ניילז;
די ניילז זענען אפגעשיידט פון די אַרומיק הויט;
נאָגל בלידינג;
געשוואָלן און ווייטיקדיק ניילז;

נאָגל זאָרגן: פּריקאָשאַנז

האַלטן דיין ניילז טרוקן און ציכטיק.
עס פּריווענץ די וווּקס פון באַקטיריאַ ין די ניילז. פּראַלאָנגד קאָנטאַקט מיט הענט קענען פירן צו קראַקט ניילז.
טראָגן פּראַטעקטיוו גלאַווז ווען וואַשינג קיילים, רייניקונג אָדער ניצן יראַטייטינג ליקווידס.
פּראַקטיס גוט נאָגל היגיענע. טרים דיין ניילז קעסיידער, טרים זיי ציכטיק און שנייַדן זיי אין אַ קייַלעכיק, ווייך קרייַזבויגן. ויסמיידן ניילז וואָס זענען צו לאַנג אָדער צו קורץ. צו לאַנג איז גרינג צו וואַקסן באַקטיריאַ אין די ניילז, צו קורץ קען פאַרשאַפן אָנצינדונג פון די הויט לעבן די ניילז.
ניצן מויסטשערייזער. ווען ניצן אַ האַנט קרעם, צולייגן עס צו דיין ניילז און קוטיקלעס.
צולייגן אַ פּראַטעקטיוו שיכטע. ניצן נאָגל כאַרדערז צו מאַכן דיין ניילז שטארקער.
פרעגן דיין דאָקטער וועגן ביאָטין. עטלעכע שטודיום פֿאָרשלאָגן אַז די נוטרישאַנאַל העסאָפע ביאָטין קען העלפֿן פארשטארקן שוואַך אָדער שוואַך ניילז.

נאָגל זאָרגן: טאָן ניט
צו פאַרמיידן נאָגל שעדיקן, טאָן ניט טאָן די פאלגענדע:

• בייטינג אָדער עקספאָוליייטינג דיין ניילז. די געוווינהייטן קענען שעדיקן נאָגל בעדז. אפילו אַ קליין שנייַדן ווייַטער צו די נאָגל קענען אָנמאַכן באַקטיריאַ אָדער פאַנדזשיי און פאַרשאַפן אַ ינפעקציע. און עס זענען אַ פּלאַץ פון באַקטיריאַ אויף דיין הענט, און בייטינג דיין ניילז וועט פאַרשפּרייטן באַקטיריאַ פון דיין הענט צו דיין מויל.
• רייַסן די באַרס. אויב איר זענט נישט אָפּגעהיט, איר קענען רייסן די לעבעדיק געוועב און די באַרס. די ריכטיק וועג צו טאָן דאָס איז צו דזשענטלי שנייַדן אַוועק די באַרבז מיט שער.
• ניצן האַרב נאָגל זאָרגן פּראָדוקטן. ניצן נאָגל פויליש רעמאָווער ספּערינגלי. ווען ניצן נאָגל פויליש רעמאָווער, קלייַבן אַ פאָרמולע וואָס טוט נישט אַנטהאַלטן אַסאַטאָון.
• איגנאָרירן דעם פּראָבלעם. אויב דיין נאָגל פּראָבלעם טוט נישט ויסקומען צו האַלטן זיך אַליין אָדער איז שייַכות צו אנדערע וואונדער און סימפּטאָמס, באַראַטנ אַ דאָקטער אָדער דערמאַטאַלאַדזשיסט פֿאַר אפשאצונג

עצות אויף מאַניקור און פּעדיקיער

אויב איר ווילן אַ מאַניקור אָדער פּעדיקיער צו באַקומען אַ פּאָנעם געזונט פינגערנייל, עס זענען אַ ביסל זאכן צו האַלטן אין גייַסט. זייט זיכער צו באַזוכן אַ נאָגל סאַלאָן מיט אַ גילטיק שטאַט דערלויבעניש און קלייַבן אַ יקספּיריאַנסט און פאַכמאַן נאָגל טעכניקער. מאַכן זיכער דיין מאַניקוריסט האט ונ דורך דיסינפעקטאַד אַלע מכשירים געניצט אין דעם פּראָצעס צו פאַרמייַדן ינפעקציע.
כאָטש ניילז זענען קליין, זייער געזונט קענען ניט זיין אַנדערעסטאַמייטיד, און זיי דאַרפֿן אַ זיכער סומע פון ​​זאָרג.